- Sežeňte si co nejvíce informací o sebezraňování dříve, než na toto citlivé téma povedete rozhovor.
- Nikdy nevíte, kam vás rozhovor může zavést. Mějte povědomí i o dalších zdrojích informací, aby jste je v případě potřeby mohli rychle dohledat.
- Připravte se na nejhorší. Rozsah problémů vašeho blízkého může být obrovský. Pokud během rozhovoru zareagujete přehnaně emocionálně, může k vám ztratit důvěru a nebude s vámi hovořit otevřeně.
- Najděte si takové místo k rozhovru, kde vás nikdo nebude vyrušovat.
- Buďte připraveni naslouchat a projevit zájem a podporu.
- Důsledně se vyhněte jakémukoliv obviňování. I když pocit viny vůči milované osoby může v určitých případech pomoci, nejspíš situaci ještě zhorší.
- Před vlastním rozhovorem dejte najevo svou lásku a snahu pomoci.
- Ujistěte svého blízkého, že všechno, o čem budete diskutovat, bude zachováno v tajnosti a že může bez obav vyjádřit své pocity. Tento slib dodržte! Ztráta důvěry ztíží jakékoliv další pokusy o pomoc.
- Naslouchejte, hlavně naslouchejte!
- Snažte se opatrně zjistit, co je zdrojem sebezraňování a jaká je jeho vážnost. Zachovejte maximální citlivost, nikdo se nechce při důvěrném rozhovoru cítit jako u výslechu.
- Dejte najevo svou radost z toho, že se s vámi váš blízký rozhodl mluvit. Překonání studu ho velmi pravděpodobně stálo obrovské úsilí.
- Nabídněte pomoc, ale nevnucujte se.
ubližuje si- ANO či NE??
20. srpna 2007 v 19:07 | SebepoškozováníKomentáře
ja sebe poškozovanim trpim uš skoro 2 mesice jenze zacalo to jen škrabanci nebo palenim se zapalovačem tet se švikam konskym bičem a řežu se aš do mas chtela bych prestat ale nevim jak sem na tom zavisla prosim o pomoc
No já s tím mám taky potíže ... a ted bude léto a já budu muset nosit dlouhé rukávy , nechodit se koupat nic x(( ... ae mě to prostě pomáhá ... je to takový divný pocit ae už s tím potřebuju přestat x(( ... pomoooc x((
AHOY,ja sebeposkozovanim trpim tak 2 mesice..nejde prestat je to kvuli jednomu klukovi...:(
TO ZNAM NEJHORSI NA TOM JE ZE SE TO NESMI DOZVEDET MAMKA A VUBEC OKOLI POKUD TIM NEKDO TRPITE A VITE JA VEN TAK PLOSIM POMOSTE NEBO TO NEDOPADNE DOBŘE PROSSSSSSSSIIIIIIIIIM
Ahojky všichni to posledni dobou řeší ae zřeba u nas na škole se holky řežou ay byli hrooooozne zajímavy ja osobně si myslim že by každou takovou holku měl někdo vyšetřit jestlim ma problém nebo je jen krávy ktery neví jak na sebe mají upozornit.
proberte se!!!jak budete vypadat s jizvama a tím vším?vždyť až to období přjde tak budete hrozně litovat,že vypadate jak magoři z psychyny....... a na starý kolena,jestli se toho dočkate tak to budete ospravedlňovat jak??Matka vám dala život proto,aby jste žili a bojovali a neee si ničili vše co máte před sebou,tak proč???Mate ruce a nohy jste relativně zdraví,co chudáci na vozíčku nebo v různých ustavech co by dali za to,aby měli vše zdravé.......?ZAMYSLETE SE A NEPOHRDEJTE TIM CO MATE!!!!
ach joo ja tiim taky trpiim n neiiim co mam delat a nhorsi je ze neim estli mi to pomaha bo skodi ale sem na ttom zavisla:_(:'(:(:'(:'(
Vy co se řežete nebo se jinak sebepoškozujete...
Zkuste s tim skončit !! A jestli to nezvládnete sami..obraťte se na psychologa...
Já jsem dřív tohle taky dělala...a jak toho ted lituju :/
Sice sem se z toho dostala sama,ptž mám dost silnou vůli na tyhle věci,ale stejně...ty jizvy co mi na rukou zůstaly sou vodporný...když si vpomenu na ty časy kdy jsem to dělala,tak se sama sobě hnusim...
Fakt,neblbně te !! Tohle neni přece sranda !!
Moje nejlepší kamarádka na to trpěla:'( ale už je z toho venku:o). Tak přeju všem ostatním aby see z toho taky dostali! Je to naprostá blbost, já vim že vám to pomáhá ale to si fakt jenom myslíte! Bude se to stupňovat a pak vás to začne otravovat a nebudete schopní se toho zbavit, tak to zkoncujte dřív než bude pozdě! Aspoň se pokuste, za to nic nedáte :o) Vím, že je to těžký ale dá se z toho vyjít ven...